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Pilates Fuerza
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Pilates Fuerza

MIERCOLES  de 19:00h a 20:00h
El periodo que pagas es TRIMESTRAL / segun calendario
LOS DESCUENTOS SE APLICAN AL FINALIZAR EL PEDIDO

pilates fuerza
84,70 €

2 Plazas

Descripción

Una clase que combina la técnica y el control del método Pilates con ejercicios de fuerza funcional para mejorar la

  • tonificación
  • estabilidad 
  • resistencia muscular.

Trabajaremos especialmente el

  • core,
  • la postura,
  • la movilidad y
  • el control corporal mediante movimientos conscientes.

Especialmente indicado para personas con osteoporosissarcopenia son dos condiciones asociadas al envejecimiento. La primera afecta a la densidad de los huesos haciéndolos más frágiles y susceptibles a fracturas. La segunda es la pérdida progresiva de masa, fuerza y función muscular, lo que provoca debilidad y pérdida de movilidad.

Ideal para fortalecer el cuerpo, ganar confianza en el movimiento y mejorar el bienestar físico.

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